Jesteś osobą bardzo aktywną fizyczne? Uwielbiasz chodzić na siłownię? A może dopiero rozpoczynasz i zastanawiasz się, ile kalorii spala trening siłowy? Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ze względu na to, że każdy z nas odbywa trening złożony na przykład z różnych ćwiczeń o różnej intensywności. Co więcej, wpływ na ilość spalanych kalorii ma również nasz wiek, płeć oraz obecny poziom tkanki tłuszczowej. Uśredniając w ciągu godzinnego treningu, możemy spalić nawet około 300-500 kalorii. Jeżeli szukasz więcej informacji lub porad na temat między innymi treningów siłowych, koniecznie sprawdź stronę internetową zesportemnatak.pl.